蓝朋友 / MY X FRIENDS

把真诚留下,
去清理我的蓝友圈。

检测互关关系,批量清理未回关账号,
把蓝友故事做成分享卡。

蓝朋友今日蓝况界面:我的账号、检测入口及关系数据
界面示例 · 数据仅作展示 查看大图

互关检测

分清谁未回关我、我未回关谁。支持指定数量与全量检测。

批量取关

预览确认后批量取关未回关账号,自动排除特别关注。

特别关注

将想留下的人加入保护名单,批量清理时自动保留。

图片分享卡

自定义卡片文字,保存图片或附图进入 X 草稿,由你确认发布。

GET STARTED

第一次安装,跟着做就好。

只需设置一次。
无需购买 X API。

01下载并解压安装包

点击“下载安装包”,解压 ZIP。建议把文件夹放在“文档”等固定位置,安装后也不要删除或移动它。

下载 v0.2.70 安装包
02打开扩展管理页

在 Chrome 地址栏输入下面的地址,按回车,然后打开右上角的“开发者模式”。

chrome://extensions

也可以从 Chrome 菜单 → 扩展程序 → 管理扩展程序进入。

03加载已解压的扩展程序

点击左上角“加载已解压的扩展程序”,选择刚才解压的文件夹。应选择里面直接含有 manifest.json 的那一层,不是 ZIP 文件。

出现“蓝朋友”卡片即表示已加载。打开工具栏的扩展程序菜单,将蓝朋友固定,之后更容易找到。

04连接 X,开始第一次检测

点击蓝朋友 → “连接 X”,按浏览器提示允许访问 X。确认已登录的账号,再选择检测名单与范围。

首次可先检测 1,000 人,或按需要调整数量。完成后点击“查看并管理名单”;取关前先预览确认。

WHAT’S NEW

本次更新 · v0.2.70

2026 年 10 月 8 日 · 最新公开版

使用中遇到问题?

加入交流群,反馈使用感受,也能及时了解后续更新。

加入交流群
历史版本

v0.2.69 · 2026 年 10 月 8 日

优化整理恢复、冷却倒计时及执行页查看提示。

下载 v0.2.69 · 534 KB

v0.2.57 · 2026 年 10 月 5 日

优化整理过程与异常反馈,保留本机记录。

下载 v0.2.57 · 521 KB

v0.2.35 · 2026 年 9 月 24 日

改善账号连接、资料显示与页面图标展示。

下载 v0.2.35 · 388 KB

v0.2.16 · 2026 年 9 月 22 日 · 保留历史版

下载 v0.2.16 · 368 KB

建议使用最新版。历史版本仅供留存;回退前请先备份,旧版不保证兼容新版数据。

KEEP UP TO DATE

已经安装?这样更新。

保留原目录与数据,替换程序文件。

更新的 6 个步骤
  1. 先停止运行中的任务,等待当前操作核验与保存完成。
  2. 在“备份与恢复”导出备份;正常升级后不需要再次导入。
  3. 下载并解压新版 ZIP,找到第一次安装使用的固定文件夹。
  4. 把新版文件夹内的程序文件替换进原目录,不要把整个新版文件夹嵌套进去。原目录应直接包含 manifest.json。
  5. 打开 chrome://extensions,点击蓝朋友卡片的“重新加载”。不要先移除扩展,不要换目录重新安装。
  6. 重新打开蓝朋友,核对版本;再进入关系手帐核对原有记录。两项都核对完成后再开始任务。
Windows 与 macOS 的替换方法

Windows:将解压后的内容复制进原文件夹,出现同名文件时选择替换。macOS:打开原文件夹,将新版内部文件复制进去并替换;不要删除原文件夹后另建目录。

找不到目录或更新后异常

找不到原目录:在扩展详情中核对加载来源,或查找原来保存的文件夹。无法确认时先保留备份,不要随意删除重装。重新加载报错时,检查 manifest.json 是否直接位于原目录内、文件是否完整。版本仍旧时,确认替换的是当前加载目录。记录异常时先核对账号,再使用“备份与恢复”,不要反复导入覆盖。

插件内“版本与更新”保留相同的离线说明;官网暂时无法访问时仍可查看。

GOOD TO KNOW

你可能还想知道

会自动取关我的好友吗?

检测只读取关系。取关需要你选择范围并预览确认;批量清理会排除特别关注。请核对名单后再执行。

检测能知道真实的关注时间吗?

不能。时段筛选依据本机首次记录或检测变化时间,不是 X 上真实的关注时间。部分范围检测的统计,也不代表账号全部关系。

检测时可以继续浏览其他页面吗?

可以。检测和批量操作使用专用后台页面,你可以切换标签。任务运行时请保留专用页面,不要关闭、导航到其他地址或操作其中的列表。

手动安装版如何更新?

先在插件中备份数据,并等检测和批量任务结束。下载新版,解压后用新文件替换原安装文件夹中的对应文件,保持目录路径不变,再在扩展管理页点击蓝朋友的“重新加载”。不要先卸载,以免丢失本机数据。当前 ZIP 版本需要手动更新;商店版上线后会提供对应指引。

数据保存在哪里?需要 X API 吗?

关系记录与特别关注保存在本机浏览器,不需要购买 X API。清理浏览器数据、卸载插件或换电脑前,请先备份;本机核心检测不依赖官网介绍页在线。

把名单理清,把真诚留下。

从一次检测开始,慢慢整理自己的蓝友圈。

下载安装包